Een goede houding, kan veel (pijn)klachten voorkomen
Een gezonde wervelkolom heeft van nature krommingen: een kleine holling in de onderrug en een kleine bolling bovenin de rug. De natuurlijke krommingen zijn belangrijke voor de flexibiliteit en stabiliteit van de wervelkolom. Soms worden de krommingen te groot en ontwikkeld zich een bolle rug (kyfose) of een holle rug (lordose). Ook kan er een zijwaartse verkromming ontstaan, ook wel scoliose genoemd.
Wanneer kan kinderfysiotherapie ondersteunen?
Kinderfysiotherapie kan ondersteunen wanneer:
- Jouw kind klaagt over pijn in de rug
- Jouw kind een holle rug heeft (hangt in de banden). Ook wel lordose genoemd
- Jouw kind een versterkte kromming van de wervelkolom boven in de rug heeft (een ronde rug). Ook wel kyfose genoemd
- Jouw kind veel krom staat of zit, met daarbij naar voren hangende schouders
- Jouw kind een zijwaartse verkromming van de wervelkolom heeft, waardoor de wervelkolom in een C of S wordt gevormd. We spreken van een zogenaamde scoliose als de hoek van de wervelkolom meer dan 10 graden is. Deze diagnose wordt vastgesteld door een orthopeed.
De therapie
Bij kinderen en jongeren is de oefentherapie die een kinderfysiotherapeut kan geven vooral gericht op het aanleren van een juiste houding en het verminderen van de kromming in de rug (lordose, kyfose of scoliose). Dit wordt gedaan door middel van het geven van:
- houdings- en bewegingsadviezen
- het oefenen van spierkracht van de buik en rug
- het oefenen van een goede houding en dito bewegingsgevoel aanleren.
Heb je vragen of wil je graag advies over de juiste houding voor bijvoorbeeld de sportactiviteiten van jouw kind en/of tijdens het gebruik van een tablet? Bel gerust. Onze kinderfysiotherapeuten staan voor je klaar T. 053 436 67 66
